Ang mga produktong para sa pagtaas ng potency ay kinakailangan kung hindi mo nais na umasa sa mga mamahaling tabletas sa iyong buhay sa sex. Ito ay pinaniniwalaan na ang lahat ng mga aphrodisiacs ng pagkain ay napakamahal. Sa katunayan, hindi ito ang kaso, ang pangunahing kinakailangan para sa pagkain ay ito ay natural at naglalaman ng mga nutrisyon. Bilang karagdagan, mahalagang tanggihan ang mga produkto na nakakapinsala sa potency.
Paano pumili ng mga produkto
Ang mga pagkain para sa pagtaas ng potency ay kinakailangan para sa mga microelement na naglalaman nito. Kung ang mga produkto ay naglalaman ng maraming bitamina, mineral at kapaki-pakinabang na mga acid, magkakaroon sila ng positibong epekto sa potency. Narito ang isang listahan ng mga pangunahing sangkap na matatagpuan sa mga likas na produkto at may kapaki-pakinabang na epekto sa potensyal ng lalaki.
Minerals
Tiyakin na ang gusto mong kainin ay naglalaman ng maraming mineral na nagpapataas ng lakas at nagpapatatag ng pagtayo:
- Zinc. Ito ang mga bloke ng gusali ng testosterone. Kung walang sapat na sink, hindi maaaring madagdagan ng isang tao ang kanyang kakayahan. Bilang karagdagan, ang isang malaking halaga ng malusog na pagkain na may sink ay magkakaroon ng positibong epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan ng lalaki;
- Chrome. Makakatulong ito na maibalik ang mahusay na sirkulasyon ng dugo sa lugar ng pelvic, na kinakailangan para sa potensyal ng lalaki. Ang mga produktong may kromo ay may mabuting epekto sa kondisyon ng prosteyt gland at nagpapabuti sa gawa nito. Ang nasabing pagkain ay dapat isama sa iyong diyeta upang maiwasan ang pamamaga;
- Selenium. Pinalalakas ang mga daluyan ng dugo, ang kanilang mga pader, pinalawak ang mga ito. Ngunit ang sekswal na kalusugan ng isang tao nang direkta ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ang mga capillary ng mga cavernous na katawan ng ari ng lalaki.
Mga Vitamins
Hindi natin dapat kalimutan na ang pagkain ay malusog, puno ng mga bitamina. Kailangan ng isang tao:
- Ang mga bitamina ng pangkat C, na nag-aambag sa pag-iwas sa prostatitis. Tulungan ang immune system upang labanan ang mga nakakahawang pathogen. Ang mga male glandula ay nangangailangan ng bitamina na ito upang makagawa ng testosterone. Bilang karagdagan, ang bitamina C ay isa sa mga elemento na kapaki-pakinabang para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo;
- Ang mga bitamina ng pangkat E. Ang elementong ito ay hindi agad, ngunit mayroon pa ring kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo sa mga organo ng reproduktibo. Bilang karagdagan, pinapataas nito ang intensity ng mga proseso ng metabolic sa prosteyt gland. Ano ang pumipigil sa kanyang pamamaga at pamamaga, adenoma at prostatitis;
- Mga bitamina ng pangkat B. Tutulungan silang mabilis na maibalik ang sekswal na enerhiya ng isang lalaki. Itaguyod ang isang pagtaas sa mga antas ng testosterone, kung saan sila ay kasama sa listahang ito;
- Mga bitamina ng Group D. Karamihan sa dami nito ay nakuha mula sa sikat ng araw. Sa taglamig, mapapabuti ng mga kalalakihan ang kanilang potensyal sa pamamagitan ng pagpili ng pagkain na may isang mahusay na proporsyon ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito.
Listahan ng produkto
Ilista natin kung anong mga produktong makakatulong upang madagdagan ang kakayahan ng lalaki. Siyempre, hindi mo dapat asahan ang instant na epekto. Kinakailangan na isama ang mga pagkain na nagpapalusog ng libido sa loob ng mahabang panahon upang makita ang mga kapaki-pakinabang na epekto.
Ang ilang mga pagkaing kinakain at pag-ibig ng mga tao ay naging sikat bilang isang aphrodisiac mula pa noong sinaunang panahon. Kaya, alam ng mga kababaihan sa medyebal kung paano mapapabuti ang potency seafood ng asawa para sa hapunan. Ang mga katangian ng pagpapahusay ng posibilidad ay nakikita sa iba-iba, balanseng diyeta at natural na pagkain.
Oysters
Ang pagkaing-dagat na ito ay nakakuha ng isang reputasyon para sa pagiging makapangyarihang aphrodisiacs. Wala pa ring mas mahusay na natural na produkto upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng sink at mahahalagang amino acid. Ang ganitong mga sangkap ay kapansin-pansing pinukaw ang paggawa ng hindi lamang testosterone, kundi pati na rin ang dopamine.
Ang mga hormone na ito sa isang medyo maikling panahon ay nagdaragdag ng sex drive at potency ng isang lalaki. Para sa kalusugan ng kalalakihan, ang pinaka-kapaki-pakinabang na "spring" na talaba na nahuli sa oras na ito ng taon.
Ang mga Raw oysters ang pinaka-malusog na pagkain para sa pagpapalakas at lakas. Ngunit tandaan na pagkatapos ng paggamot sa init, ang bahagi ng leon ng mga kapaki-pakinabang na elemento ay nawala. Upang mapabuti ang lasa at upang pagsamahin ang epekto, inirerekomenda na iwisik ang talaba na may lemon juice.
Ilang talaba ang dapat mong kainin kung ang isang tao ay may problema sa potency? Pinakamabuting gamitin ang mga ito sa isang okasyon, at hindi madadala nang labis. Bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang produkto ay naglalaman ng isang kapansin-pansin na porsyento ng mercury para sa kalusugan ng tao.
Isda
Ang Flounder ay isang tunay na tindahan ng dagat ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, upang mapanatili ang lahat ng mga pakinabang ng isda na ito, hindi mo ito dapat iprito. Ang pagtusok o kumukulo ay mahusay na gumagana para sa pagluluto.
Ang Mackerel ay naglalaman ng mga omega fatty acid na mahalaga para sa mga kalalakihan. Kinakailangan nilang mapanatili ang mahusay na mga antas ng testosterone at patatagin ang potency. Bilang karagdagan, ang pinakuluang mackerel ay nagdaragdag ng mabubuhay na bilang ng tamud at dami ng tamod.
Sa pangkalahatan, kapag pumipili ng isda upang mapabuti ang potensyal ng lalaki, mas mahusay na tumuon sa mga species ng dagat. Marami pang sangkap na kapaki-pakinabang sa isang lalaki. Lalo na mataas ang kanilang konsentrasyon lalo na sa isda roe. At hindi kinakailangan bumili ng mahal na salmon o firmgeon caviar. Maaari kang makakuha ng mga kinakailangang elemento ng bakas kahit mula sa pollock roe.
Turnip
Ang mga likas na produkto na nagtataguyod ng potency at nagpapaganda sa kalusugan ng kalalakihan ay hindi limitado sa mga delicacy. Kaya, ang pag-turnip ay oversaturated na may mga bitamina. Ang produktong ito ay hindi lamang nagpapabuti sa pagtayo, ngunit nagbibigay din ng lakas upang makaya ang mga nakababahalang sitwasyon nang mas madali. Ang mga buto ng turnip ay may isang espesyal na epekto. Gumagana rin ang Turnip nang pinakuluang, na nagsisilbing isang pinggan para sa karne.
Karne
Ang pagkain ng hayop ay nagbibigay ng mas maraming enerhiya, nagpapabuti ng tugon ng mga nerbiyos sa stimuli. Ang potensyal ng isang kumakain ng karne ay mas mabilis na tumugon sa sekswal na pampasigla.
Ngunit kapag pumipili ng isang uri ng karne, kailangan mong alalahanin ang mga panganib ng pang-aabuso ng mga taba ng hayop. Samakatuwid, ang sandalan ng baka at kordero ay pinakaangkop. Diyeta sa diyeta - karne ng kuneho, karne ng pabo, mga suso ng manok - natutugunan din ng mga kinakailangang ito. Mahusay ang halaga ng laro para sa kalusugan ng kalalakihan.
Upang mapanatili ang mga nutrisyon at mabawasan ang taba, nilagang karne o nilagang karne. Ang isang malaking halaga ng mga gulay ay magiging isang mainam na panimpla. Hindi rin kinakailangan na labis na labis ang pag-inom ng karne. Mahirap para sa katawan na matunaw ito, at walang enerhiya na naiwan para sa sekswal na aktibidad.
Nuts
Ang mga mani ay maaaring natupok araw-araw, pinaka-mahalaga, sa isang dosis na hindi ka gagawing taba. Mayroong isang malaking porsyento ng sink at magnesiyo, bitamina ng mga grupo E at B. Ang mga sangkap na ito ay naroroon sa mga mani ng halos lahat ng mga varieties.
Hindi na kailangang litson o kung hindi man ay painitin ang mga mani. Sa kanilang hilaw na anyo, makikinabang sila sa isang tao higit sa lahat. Ang isang mahusay na recipe para sa pagpapalakas ng potency ay magiging isang salad ng mga mani, mansanas, karot at beets. Maaari kang gumamit ng ground nuts bilang isang panimpla para sa karne.
Ang mga sumusunod na uri ng mga mani ay lalong kapaki-pakinabang - pino at pala. Ang Nutmeg ay maaari lamang magamit bilang isang pampalasa. Huwag ubusin ang higit pa sa isang kurot sa isang araw - maaari itong humantong sa pagkalason.
Seafood
Hindi kinakailangan bumili ng mamahaling sariwang mga talaba upang mapabuti ang potency. Ang mga hipon, squid, mussel, na mas pamilyar sa amin, ay angkop din. Kailangan mo lamang magluto ng pagkaing-dagat sa loob ng ilang minuto. Ang paglabas ng inirekumendang oras ng pagluluto ay masisira hindi lamang ang panlasa, kundi pati na rin ang nakapagpapagaling na epekto.
Chocolate
Gumagana ang produktong ito sa isang naiibang paraan. Walang mga mineral at bitamina na nabanggit sa artikulong ito. Ang tsokolate ay may potensyal na hindi gaanong isang organikong epekto bilang kaisipan. Humahantong ito sa paggawa ng mga hormone na nagpapataas ng aktibidad at pagnanais ng isang lalaki. Ano ang maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang mga problema sa potency ay sanhi ng mga kadahilanan ng psychogenic.
Ang madilim na tsokolate na naglalaman ng hindi bababa sa 65% kakaw ay magbibigay ng isang nasasalat na epekto. Ang iba't ibang mga bar at tsokolate ng gatas ay hindi gagana. Ang mga pakinabang para sa potensyal ay magiging minimal, ngunit ang pinsala sa figure ay magiging seryoso. Ngunit ang sobrang timbang ay isa sa mga pangunahing kaaway ng isang malusog na pagtayo at sekswal na pagnanasa.
Mga itlog ng pugo
Mabuti para sa mga pasyente na may kahirapan sa potency. Sa pamamagitan ng pag-ubos sa kanila araw-araw, mabilis mong mapalakas ang iyong libog. Hanggang sa ang isang tao ay may kakayahang maraming mga sekswal na kilos nang sunud-sunod.
Ang mga itlog ng itlog ng pugo ay hindi nakakapinsala at hindi hahantong sa pagkamatay ng parasito. Sa panahon kung kinakailangan ang malakas na potensyal, maaari kang uminom ng hanggang sa apat na itlog. Ang natitirang oras, mas mahusay na i-cut back ang produkto upang hindi makakuha ng labis na kolesterol.
Sariwang kinatas na juice
Ang juice ng kalabasa ay pinakamahusay na gumagana. Magandang ideya din na magdagdag ng ilang mga juice mula sa mga ugat ng kintsay. Bagaman ang isang sariwang kinatas na inumin mula sa anumang prutas at gulay ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng pag-aanak. Salamat sa madalas na paggamit ng homemade juice, ang mahusay na potensyal ay maaaring makamit nang mabilis.
Mga Produkto ng Beekeeping
Ginamit ang pulot mula noong sinaunang panahon upang maibalik ang lakas ng panlalaki. Ang iba pang mga produkto ng beekeeping ay angkop para sa pagtaas ng potency? Oo, dahil ang royal jelly, propolis at tinapay ng pukyutan ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga nutrisyon na nakolekta ng mga bubuyog. Ang propolis ay ginagamit bilang isang lunas para sa prostatitis, ang tinapay ng pukyutan na direktang nagpapalakas sa sekswal na pagnanasa.
Mapanganib na mga produkto
Hindi gaanong kahulugan ang punan ang iyong diyeta sa mga pinaka-malusog na pagkain kung nagdaragdag ka ng mas maraming junk food. Mas mahirap itong sumipsip ng mga elemento na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng kalalakihan.
Ang aming listahan ng 12 pinaka-nakakapinsalang mga produkto para sa kalalakihan ng lalaki ay kinabibilangan ng:
- Ang mga pinausukang karne na may negatibong epekto sa pag-andar ng testicular;
- Matamis na soda;
- Ang mga inuming may alkohol, lalo na ang beer. Ang huli ay nagtataguyod ng paggawa ng estrogen;
- Masyadong maalat o matamis;
- Cilantro kung regular na kumonsumo;
- Mga inumin na may kape, mula sa tsaa hanggang sa inuming enerhiya;
- French fries at burger, pizza;
- Soy na pagkain;
- Lahat ng pinirito;
- Mainit;
- Mataas na kolesterol;
- Flour, lalo na ang tinapay na lebadura ng trigo.